毎日コツコツやってね♪
柔軟はやってるかやってないかで差がでてくる。
身体のどの部分を使うかどう意識するのか。すぐには理解できないかもしれないけど積み重ねよう！！
バレエを踊るということはすごく神経を注ぎます。体力的にもすごく疲れます。
私達は身体の全身を使って表現するので一つ一つの動きに神経が注ぎ込まれます。
立つという動作だけでも普通に立つのとは違います。
全身に意識と脳を働かせ神経を注ぎ込むのです。
一つ一つ意識できるようこの体幹ストレッチクラスがあります。
身体に染み込ませて♪
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